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維生素b1的作用及功能
發(fā)布日期:2018-10-19 來源:wittekerke.com.cn
維生素B1又稱硫胺素或抗神經(jīng)炎維生素或抗腳氣病維生素,為白色晶體,在有氧化劑存在時(shí)容易被氧化產(chǎn)生脫氫硫胺素,后者在有紫外光照射時(shí)呈現(xiàn)藍(lán)色熒光。那么維生素b1的作用及功能呢?維生素b1的作用又有哪些呢?下面就和小編一起去看看吧。
主要功效
1.維生素B1缺乏的預(yù)防和治療,如“腳氣病”,周圍神經(jīng)炎及消化不良。
2.妊娠或哺乳期,甲狀腺功能亢進(jìn),燒傷,長(zhǎng)期慢性感染,重體力勞動(dòng),吸收不良綜合癥伴肝膽疾病,小腸系統(tǒng)疾病及胃切除后維生素B1的補(bǔ)充。
藥物相互作用
1.維生素B1在堿性溶液中容易分解,與堿性藥物如苯巴比妥納,枸櫞酸鈉等合用,易引起變質(zhì)。
2.含鞣質(zhì)類的中藥與維生素B1合用后,可在體內(nèi)產(chǎn)生永久性的結(jié)合,使其排出體外而失去作用。若需長(zhǎng)期服用含鞣質(zhì)類中藥,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1。
藥理作用
水溶性。和所有B族中的維生素一樣,多余的B1不會(huì)貯藏于體內(nèi),而會(huì)完全排出體外。所以,必須每天補(bǔ)充。 在體內(nèi)參與糖類的代謝作用。 B族的維生素之間有協(xié)同作用,也就是說,一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果更好。 維生素B1被稱為精神性的維生素,這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響; 維生素B1的計(jì)量單位是毫克(mg)
作用和用途
1.有助于消化
維生素B1的重要功能是調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝,也可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,特別是碳水化合物的消化,增強(qiáng)食欲。女性補(bǔ)充維生素B1也可促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)消化(女性喝酸奶有助于消化),還有有美膚的作用。
保證每天攝入的主食(淀粉)及糖類在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量而被利用。谷類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富,是維生素B1的主要來源,其次是豆類、動(dòng)物肝、瘦肉中含量也較多。
2.有助于緩解疲勞
維生素B1被稱為精神性維生素,這是因?yàn)榫S生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響,可改善精神狀況,消除疲勞。
3.有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正;顒(dòng)
促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育;保證心臟的正常跳動(dòng)。
4.有助于減輕暈車、暈船癥狀
運(yùn)動(dòng)病又稱暈動(dòng)病,是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指乘坐交通工具時(shí),人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現(xiàn),從而,補(bǔ)充維生素B1有助于減輕暈車、暈船。