夏季多濕熱，是細(xì)菌、真菌、病毒等傳播繁殖的高峰期，也是大自然界萬(wàn)物活躍的高峰期，比如各種昆蟲(chóng)，蚊子、蜜蜂、蒼蠅、蛇等等。夏季也是皮膚問(wèn)題出現(xiàn)的高峰期，這與它的氣候特點(diǎn)，昆蟲(chóng)活躍也是分不開(kāi)的。

夏天溫度較高，紫外線較強(qiáng)。炎夏季節(jié)外出時(shí)，要注意做好皮膚的防護(hù)；建議戴上淺色寬邊帽子或打上遮陽(yáng)傘，戴上深色防紫外線眼鏡；同時(shí)可使用防曬霜等護(hù)膚劑，減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。

夏季出汗較多，皮膚應(yīng)注意補(bǔ)充水分。炎炎夏季人體分泌的汗液比較多，如果平時(shí)不喜歡喝水的話，那么就會(huì)導(dǎo)致干性皮膚出現(xiàn)瘙癢的癥狀。所以在夏季一定要多為身體補(bǔ)充水分，多吃含水分比較多的蔬菜和水果，采取低鹽、高維生素的飲食，飲食以清淡為主。

夏季蚊蟲(chóng)較多，應(yīng)注意蚊蟲(chóng)叮咬。應(yīng)做好防護(hù)，攜帶一些驅(qū)蟲(chóng)藥包、或涂抹一些驅(qū)蟲(chóng)藥膏、花露水等等，外出時(shí)盡量減少靠近草叢、水溝等昆蟲(chóng)較多的地方。

夏季出汗較多，毛孔張開(kāi)，易接受臟東西，要注意面部清潔問(wèn)題，防止毛孔阻塞及面部起痘等不良問(wèn)題。但要注意，夏季洗臉不要太頻繁，易使皮膚更干燥。

夏季要注意曬后修復(fù)，可以試一下蘆薈膠。

夏季溫度適合螨蟲(chóng)生長(zhǎng)，要經(jīng)常將被子之類(lèi)的放在烈日下曬一曬。

一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。保持皮膚清潔，勤換衣物，避免居住環(huán)境潮濕，少接觸化學(xué)物質(zhì)。皮膚瘙癢不要用手抓撓，避免抓破，手指細(xì)菌引起感染。

飲食宜清淡，少吃辛辣、燒烤、啤酒等食物。一定要多吃新鮮蔬菜、水果。

體質(zhì)弱的人，還需要不斷加強(qiáng)身體鍛煉，從而提高自身體質(zhì)。

夏天養(yǎng)娃小常識(shí)，吃喝睡及皮膚護(hù)理，家長(zhǎng)做的好，寶寶才不生病

對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，夏天可以享受美味的美食，穿漂亮的衣服，但是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗�腸胃脆弱，肌膚嬌嫩，抵抗力差，如果寶媽不能仔細(xì)照顧，很容易就會(huì)生病，所以說(shuō)夏天對(duì)小家伙們是非常不友好的。那么炎炎夏季，家長(zhǎng)到底該如何照顧小家伙呢？其實(shí)，只要從吃喝睡+皮膚護(hù)理等方面進(jìn)行照顧就OK了~

飲食吃喝

寶寶在進(jìn)入口欲期時(shí)，總會(huì)不自覺(jué)的啃衣服、啃玩具，而夏天環(huán)境高溫、潮濕，細(xì)菌更容易滋生，這些物品都是細(xì)菌最?lèi)?ài)“光顧”的場(chǎng)所，一旦入肚，很容易導(dǎo)致他腹痛、拉肚子。所以，為了娃的健康，家長(zhǎng)定要將寶寶經(jīng)常入口的物品都消一下毒，這樣寶寶啃的開(kāi)心，家長(zhǎng)也能放心。

睡眠休息

進(jìn)入夏天之后，因?yàn)樘鞖廨^熱，出汗較多，很容易讓寶寶的情緒變得煩躁起來(lái)，再加上蚊蟲(chóng)叮咬等原因，都會(huì)影響娃的睡眠質(zhì)量，甚至讓他難以入眠。因此，為了娃夏季能有一個(gè)好睡眠，家長(zhǎng)要給他營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，比如降低室溫，驅(qū)趕蚊蟲(chóng)等，都是很有效的。當(dāng)然了，為了安撫小家伙的煩躁情緒，家長(zhǎng)也可以在睡前給他洗個(gè)澡，然后給他做一些按摩，讓他清爽舒服的入睡。

皮膚護(hù)理

寶寶的新陳代謝本身就比我們成人旺盛，天氣熱了之后，他的汗液也會(huì)大量增加，排泄物增多之后就會(huì)堵塞他肌膚表面的毛孔，如果家長(zhǎng)護(hù)理不到位，很容易就會(huì)出現(xiàn)痱子。所以，家長(zhǎng)平時(shí)要多給他擦汗、洗澡，尤其是皮膚的褶皺處，一定要清潔到位，并注意保持干爽，這樣就能預(yù)防痱子了。另外，夏季戶外的蚊蟲(chóng)是非常多的，家長(zhǎng)在帶娃出去玩的時(shí)候，很容易被蚊蟲(chóng)叮咬，然后出現(xiàn)一個(gè)紅腫的硬包，讓寶寶感覺(jué)不舒服。所以，外出時(shí)為了避免小家伙被蚊蟲(chóng)咬，家長(zhǎng)需要提前給他噴一些驅(qū)蚊的產(chǎn)品，這樣就能讓蚊子遠(yuǎn)離小家伙了。

總之，照顧小寶寶可不是一件容易的事，尤其是在夏季的時(shí)候，各方面都是需要家長(zhǎng)注意的，否則小家伙很容易就會(huì)生病，所以家長(zhǎng)們要細(xì)心哦！