當(dāng)前位置：首頁(yè) > 一些好的養(yǎng)生習(xí)慣 > 詳細(xì)內(nèi)容
千萬(wàn)別和這些東西一起“睡覺(jué)”
發(fā)布日期：2018-10-15 來(lái)源：wittekerke.com.cn
先來(lái)幾個(gè)常見(jiàn)的：
帶手機(jī)
手機(jī)有輻射，這一點(diǎn)是肯定的。不過(guò)有些學(xué)術(shù)研究稱(chēng)手機(jī)這丁點(diǎn)的輻射危害不了人體，但也有人說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間伴著手機(jī)入眠容易造成大腦損傷，容易增加患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
即使你不怕手機(jī)輻射，也最好別帶著手機(jī)睡覺(jué)，因?yàn)槟銜?huì)控制不住自己的手，玩著玩著大半夜就過(guò)去了。睡眠不足的危害還需要小編進(jìn)一步科普嗎？
如今還有多少人能抵擋得住手機(jī)的誘惑，睡前不碰手機(jī)的？舉個(gè)手讓小編瞧瞧。除非你沒(méi)手機(jī)！
帶妝
這就不用多講了吧？帶妝睡覺(jué)的危害是個(gè)女的都知道。不及時(shí)把臉上的化學(xué)物質(zhì)洗掉再睡，不出半年，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的毛孔都變成“毛洞”了，粉刺、痘痘啥的也都冒出來(lái)了。
帶胸罩
這也是一些“懶女人”最容易犯的錯(cuò)，穿著胸罩入睡。乳房都被胸罩勒一整天了，你還不讓它喘口氣，睡覺(jué)還穿著，還真不怕乳房生病�。垦芯勘砻�，長(zhǎng)期穿著胸罩入睡的女性患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。
再來(lái)幾個(gè)不常見(jiàn)但危害挺大的：
帶假牙
人在睡眠狀態(tài)，難免會(huì)不由自主地做點(diǎn)夢(mèng)或者磨磨牙，這時(shí)候帶假牙入睡可就危險(xiǎn)了！萬(wàn)一假牙上的鐵鉤不慎掉下來(lái)，輕則只是刮破口腔，重則會(huì)被吞進(jìn)肚子里，最糟糕的是它還可能劃破食道，威脅生命。睡覺(jué)前千萬(wàn)要記得把假牙給摘下了呀。
帶劣勢(shì)的熒光飾物
有些人喜歡佩戴熒光的手表、手鐲啥的，甚至連睡覺(jué)都不肯摘下來(lái)。要知道熒光它并不是真正的“光”，而是化合物，只是這種化合物有吸收光輻射的能力罷了。
你要是買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的熒光手表也就算了，危害并不大。但是優(yōu)質(zhì)的熒光手表價(jià)格極其高，一般人還真不愿意把錢(qián)浪費(fèi)在這上面。
但是劣質(zhì)的熒光產(chǎn)品大多是以放射性物質(zhì)為主要原料制成的，尤其是那些劣質(zhì)的熒光棒、熒光手鐲等。這些物質(zhì)所釋放出來(lái)的輻射非常大，致癌率也很高。為了健康，這些亮閃閃的東西還是放遠(yuǎn)點(diǎn)吧。
別讓以上這些東西伴著你一起“睡覺(jué)”，中招的朋友趕緊改正還來(lái)得及。
