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女人冬天想要美白吃這些準沒錯
發(fā)布日期：2018-10-18 來源：www.wittekerke.com.cn
冬天是很多女性又恨又愛的季節(jié)，恨它，因為冬天寒冷，不少女性穿著厚厚的衣服，這樣的衣服會把自己曼妙的身材遮掩住，魅力大減；愛它，則是冬天因為寒冷，卻帶來了一絲浪漫，不少女性喜歡浪漫，在這又恨又愛中進行抉擇的時候，女性其實更要關心自己的皮膚，這是因為冬天天氣寒冷，不少女性會感覺到皮膚變得非常糟糕。
一、蘋果
蘋果是常見水果，在冬天是可以通過吃蘋果來美白皮膚的。這是因為在蘋果中有大量的水分，這種水分能夠很好的保濕皮膚，蘋果中的維生素C則可以有效的抑制皮膚中黑色素的生成，對于淡化臉部皮膚的黃斑、黃褐斑是非常有效的。
吃起來酸酸的蘋果，這是因為在里面含有豐富的果酸，這種果酸是可以使得毛孔通暢無比，對于祛痘是非常有效的。
想要皮膚美白一方面是皮膚表面的清潔要做到位，另一方面則是要把身體中的毒素清理干凈，在蘋果中有足夠多的果膠、膳食纖維，這些物質(zhì)對于調(diào)節(jié)腸胃的蠕動是非常有幫助的，能夠有效的幫助身體清除掉堆積在身體中的垃圾，從而達到排毒養(yǎng)顏的功效。
同時，在蘋果中幾乎不含有脂肪、蛋白質(zhì)的含量也是極少的，這樣就使得蘋果為身體提供較少的卡路里。對于想要減肥的人來說，不妨多多的食用蘋果，以此來保護皮膚。
二、香蕉
除了吃蘋果能夠美白皮膚，在生活中吃一點香蕉也是能夠有效的美白皮膚。按照上面說到的觀點，造成皮膚暗黃，是因為身體內(nèi)部毒素堆積過多的緣故。
吃香蕉是能夠有效的清除掉身體中的毒素，對于養(yǎng)顏是非常有幫助的。同時，在香蕉中含有大量的鉀元素，這些鉀元素能夠很好的滋潤皮膚。
再以香蕉中的維生素A來說，吃進身體能夠有效的淡化雀斑，對于臉上的痤瘡也是能夠有效的清除，可以說在冬天女性吃一點香蕉是能夠有效的保養(yǎng)皮膚。
因而，對于愛美的你來說，不妨多吃一點香蕉。
