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四招幫助男人解決“頭”等大事
發(fā)布日期：2018-10-18 來源：wittekerke.com.cn
今天小編就為各位推薦四招，幫助男人解決惱人的頭發(fā)問題。
1.調(diào)整心情再出“發(fā)”
由于男人要在社會上打拼，不可避免就要承擔很多來自各方面的壓力，加上男人天性能忍，所以再大的壓力都是默默扛著。而一旦男人精神壓力過大的話，那么就會造成腦部貧血的狀況，這樣大腦的血液少且含氧低，自然的，頭發(fā)攝取的營養(yǎng)就少，所以才會脫發(fā)的狀況發(fā)生，這也是目前很多男人掉頭發(fā)最主要的原因。
所以說，男人要解決脫發(fā)問題，首要的就是要調(diào)整好自己的心情。對于男人來說，有的時候也要學會向女人那樣學會傾訴，將自己心中的壓力說出來；或者可以運動鍛煉下，出出汗，自己的心情也就會好很多。心情好了，壓力小了，男人掉頭發(fā)的問題就容易解決了，這樣搭配一些生發(fā)食物：黑芝麻、核桃、菠菜、海帶、黑豆、卷心菜、花生、雞蛋、芹菜等，就可以幫助男人重新長出烏黑濃密的頭發(fā)了。
2.保持充足的睡眠
其實脫發(fā)的種類有很多種，其中一種就是內(nèi)分泌脫發(fā)。所謂內(nèi)分泌脫發(fā)就是指身體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)狀況，而我們身體毛發(fā)的生長跟內(nèi)分泌是密切聯(lián)系的，一旦內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，就會導致脫發(fā)；而造成內(nèi)分泌失調(diào)最主要的元兇正是不健康的睡眠導致的。
對于男人來說，加班熬夜是常有的事，加上各種聊天工具的應(yīng)用，很多人都喜歡在睡覺前聊聊天，有的時候如果聊得開心了，也就忘記睡覺時間了，這樣不可避免就造成睡眠不足，不僅影響到第二天整個的精神狀態(tài)，而且身體新陳代謝也受到了影響。簡單地說，晚上是我們新陳代謝的最好時間，如果這個時候不休息的話，那么身體新陳代謝就無法進行下去，等到白天就更沒有時間，新陳代謝的紊亂就造成了身體內(nèi)分泌的失調(diào)。所以男人一定要保持一個充足的睡眠，睡眠充足了，身體新陳代謝就正常了，內(nèi)分泌也正常了，這樣掉去的頭發(fā)也就可以再次生長出來。
3.少“打理”頭發(fā)
受“韓流”影響，很多年輕人都喜歡模仿韓劇里的衣食住行，衣服要穿韓版修身的，吃的喜歡吃年糕泡菜，而對于許多人，尤其是年輕人來說，模仿他們的發(fā)型就是最普遍的。大家都看過韓劇，相信對韓劇里的韓版美男不會陌生吧，除了帥氣迷人的臉蛋，還有那一頭酷酷的發(fā)型也是備受粉絲的喜愛。于是很多人就喜歡去理發(fā)店燙一個這樣的韓版發(fā)型，覺得這樣帥帥的，吸引人。
其實對于男人來說，燙頭發(fā)對頭發(fā)的危害極大，因為去燙頭發(fā)的時候，理發(fā)師肯定會在頭發(fā)上涂上大量的藥水，再通過燙頭發(fā)的儀器定位燙一下，這樣就可以達到預(yù)期的效果。但是首先，這些藥水的質(zhì)量如何沒有人敢下定論，如果這些藥水含有一些有害物質(zhì)，與頭發(fā)接觸后就會對頭發(fā)造成損傷。另外，燙頭的時候主要就是依靠儀器對頭發(fā)的加熱，這樣其實會損傷發(fā)根發(fā)質(zhì)，所以很多人燙完頭之后，頭發(fā)摸上去往往就是會顯得很枯燥，就是這個原因?qū)е碌�。所以對于男人來說，頭發(fā)還是少打理為好，有的時候一頭清爽自然的發(fā)型更能夠吸引人。
4.少吃肉多吃蔬菜
小編剛說到脫發(fā)的種類有很多，除了上述講到的內(nèi)分泌脫發(fā)外，還有一種較常見的就是營養(yǎng)型脫發(fā)。造成營養(yǎng)型脫發(fā)主要原因就是身體攝取的蔬菜水果不足，頭發(fā)缺少維生素的滋養(yǎng)導致的。
可以說肉食是很多人都喜歡吃的，很多人吃飯的時候都喜歡挑肉吃，不怎么愛吃蔬菜，其實這種飲食方式非常不健康，因為肉里含有大量的脂肪，如果肉食吃多而蔬菜吃得很少的話，那么頭發(fā)所需的維生素攝取就變得很少，轉(zhuǎn)而吸收肉里面的油脂，這樣頭發(fā)油脂含量高的話就會造成另一種常見的脫發(fā)形式——脂溢性脫發(fā)。所以說，男人要想避免脫發(fā)，在飲食上也要多多注意，講究葷素搭配才是最佳。
結(jié)語：對于每個男人來說，擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是自身帥氣的標準，可以說頭發(fā)也是評價一個人外形的一個標準。所以各位如果正處在脫發(fā)的煩惱中，不妨經(jīng)常試試這四招，從此擺脫脫發(fā)帶來的痛苦煩惱。
